kontrola času v jednotlivých časových pásmech:
http://www.timeanddate.com/worldclock/fixedtime.html?msg=Every+day+meditation+20%3A30+CET&iso=20151124T2030&p1=204&am=5
Postup:
1) Uvědomění si „Jsem Světlo, Láska, Boží Přítomnost“ a soustředění se svým vědomím ve svém srdci
2) Vyslání světla a lásky svého božího srdce myšlenkou:
„Posílám celé planetě Zemi a všemu lidstvu, všem lidem na planetě bez rozdílu, nepodmíněně, čisté světlo a lásku mého srdce“ a pak chvíli v tom setrvat. (Kdo chce, může si vizualizovat planetu obklopenou a prostoupenou zářivým láskyplným světlem a cítit radost a mír lidí, kterak je planetou a lidmi vyzařován)
Alternativně
1) Uvědomte si váš záměr přivést mír a uzdravení pro planetu Zemi
2) Naladěním se na lásku, pocitu respektu a porozumění ke všemu životu, k sobě, k planetě, kde žijeme a k ostatním lidem.
3) Vyslání tohoto pocitu na celou planetu, všem lidem a chvíly v tom setrvat (3-5min)
Doporučení k provádění
· Provádějme toto kratičké soustředění v jeden společný okamžik, vždy večer, ve 20:30 hod. (stejná doba a větší počet násobí efekt) a také samostatně, spontánně několikrát denně, každý podle svých možností. Lze si např v telefonu nastavit upozornění na 20:29 každý den a podle aktuálního stavu uvidíte zda máte možnost se túčastnit společné posílání enerie/pocitu
· Při společném posílání držme energii(pocit) asi 3-5 minut. Individuálně, 1 až 3 minuty či dle svého momentálního uvážení a možností.
· Když se naladíme na pocit (v bodě bod 1), můžeme posílat toto světlo/pocit kdykoliv během dne, např. i cestou do/z práce v tramvaji, v autobuse, při procházkách a dalších nenáročných činnostech. Či při jiné činnosti, kdy je možné se na chvíli odpoutat a soustředit.
· Není potřeba a dokonce ani není žádoucí vkládat do vysílaných energií/pocitů jakékoliv naše představy jak co má být, jak se má stát apod.
· Není potřeba nějak speciálně vstupovat do meditace, jen stačí se na chvilku soustředit, uvědomit si, že jsem Světlo i láska, část Bytí, vědomím se spojit se svým srdcem a vyslat myšlenku.
Toto soustředění je vhodné provádět nejen kvůli tomu co se nyní děja v Evropě, ale i kvůli celkovému stavu světa.
Zdroj a podrobnější popis zde:
http://transformace.info/index.php?option=com_content&view=article&id=1710:meditace&catid=67:meditace-a-navody&Itemid=99